परीक्षा पूर्व तैयारियां
पाठ्यक्रमानुसार परीक्षा की तैयारियां
– किसी भी काम को करने के लिए स्वस्थ्य शरीर व स्वस्थ्य मन की आवश्यकता होती है। किसी भी परीक्षा से पहले हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि हमारी दिनचर्या क्या है? खेलकूद, शारीरिक व्यायाम, पौष्टिक भोजन, पूरी नींद नियमित रूप से हमारी दिनचर्या में होनी चाहिए। पढाई के लिये हमें एक टाइमटेबिल भी बनाना चाहिए।
– प्रत्येक व्यक्ति को सोने से पहले कम से कम आधा घण्टा अपने मस्तिष्क को विश्राम देना चाहिये। इससे पढ़ा हुआ विषय हमारी यादाश्त में बैठ जाते हैं। इसके लिए सबसे अच्छा तरीका है कि हम अपनी पढ़ाई खत्म करते ही तुरन्त सोने नहीं जायें बल्कि कुछ देर करीब आधा घण्टा आप TV देखें, संगीत सुने या दैनिक अखबार पढ़े आदि।
– हमें एक साथ एक समय में ज्यादा देर तक लगातार नहीं पढना चाहिए, यह मस्तिष्क की याद करने की क्षमता को प्रभावित एवं कम करता है। वरन् हमें थोड़े-थोड़े अंतराल पर नियमित ब्रेक लेते रहना चाहिए। हर बार लिया गया ब्रेक हमारे दिमाग में ओक्सीजन का प्रवाह बढ़ाता है। जिससे हमारी यादाश्त बढ़ती है व लम्बे समय तक विषय या टोपिक को याद रख सकते है।
– अगर हमें रिवीजन करने के दौरान कुछ परेशानी हो रही है। तो हमें अपने विषय अध्यापक से संपर्क करना चाहिए। हमें अपना परीक्षा परिणाम बेहतर बनाने हेतु बिना किसी शर्म व झिझक के अपने बड़ों, अध्यापकों व सहपाठियों की सहायता लेनी चाहिए।
– परीक्षा के दौरान हमें मित्रों व सहपाठियों के साथ समय खराब करने वाली किसी भी प्रक्रिया में नहीं उलझना चाहिए।
पाठ्यक्रमानुसार परीक्षा की तैयारियां
– परीक्षा पूर्व अपना पाठ्यक्रम देखें, पुराने परीक्षा पेपर को देखें, यह देखें कि क्या आपको नयी रेफरेंस पुस्तकों की आवश्यकता तो नही?
– पिछली परीक्षा में हुई गलतियों को याद रखे व उन्हें दोबारा नहीं दोहराए व सुधारने कि कोशिश करें।
– परीक्षा देने की छोटी-छोटी बातों को समझे व उनका अच्छे से पालन करें जैसे साफ सुथरी लिखावट, महत्वपूर्ण बिन्दूओं को हाइलाइट करना, चित्रों को नामाकिंत करना इत्यादि।
– अपने नोट्स को ढंग से व्यवस्थित करें, जैसे कि- Revision Flash Cards, Skeleton , Mind Maps, Spider diagrams भी बनायें। यह चीजें आपके Revision मे अत्याधिक सहायक होंगी।
परीक्षा के कुछ दिन पहले की तैयारी
– सबसे पहले अपना परीक्षा नामांकन जांचे व परीक्षा का दिन, समय एवं स्थान एक बार पुनः देख लें, अगर आप एक बार परीक्षा केन्द्र पर जा सकें और वहां व्यवस्था देख लें तो अच्छा रहेगा।
– आप पुराने परीक्षा पेपर लेकर डमी परीक्षा दीजिये, इससे आप समय सीमा के अन्दर रहकर परीक्षा देने की प्रैक्टिस कर सकते है व आपको इस बात का भी अनुभव होगा कि किस प्रश्न पर कितना समय खर्च किया जाये।
– रिवीजन का लक्ष्य निर्धारित कर उत्तर लिखने का अभ्यास करें।
– मौसमी बीमारियों से बचे, एवं ऐसा खेल नहीं खेले जिससे हमें कोई गम्भीर चोट लगे।
– हमेशा तनाव मुफ्त रहे।
परीक्षा से सिर्फ एक दिन पहले की तैयारी
– परीक्षा की तिथि, समय व स्थान की पुनः जांच करें व वहां उस समय कैसे पहुंचा जाये इसकी प्लानिंग कर लें।
– परीक्षा संबधित सारी वस्तुएं जांच लीजिये व उन्हें सुरक्षित स्थान पर रख लें।
– इस समय सिर्फ Revision करें, कोई नया Topic ना पढ़ें।
– एक बार दिमागी तौर से परीक्षा की रिहर्सल करे।
– इस दिन कृपया अच्छी नींद लें एवं अपने आप को Relax रखें।
परीक्षा के दिन
– सारी परीक्षा सबन्धित वस्तुएं साथ मे लें एवं एक बार पुनः जांच लें।
– अपना प्रवेश पत्र साथ में रखे।
– परीक्षा वाले दिन कोई तनाव ना लें।
– परीक्षा स्थल पर समय से पहले पँहुचे।
– अपने Course का Revise अवश्य कर ले ताकि आपका आत्मविश्वास बढ़े।
– समय से पहले परीक्षा स्थल पहुंचे व अपने आप को उस वातारवरण के अनुरूप ढाल लें।
परीक्षा केन्द्र पर पँहुचने पर
– अपने निर्धारित डेस्क पर शांतचित्त बैठें।
– उत्तर पुस्तिका पर दिए निदेर्शों को अच्छे से पढ़े।
– अपनी उत्तर पुस्तिका में सही विवरण भरें व पुनः जांचे।
– प्रश्न पत्र मिलने के बाद उसे ध्यान से पढ़ें, अपना समय प्रश्नों के अनुसार विभाजित करें व प्रश्नों के उत्तर देने का क्रम निर्धारित करें। उस प्रश्न को पहले करिये जो आपको अच्छे से आता हो। उत्तर लिखते समय छोटी-छोटी बातें (जैसे कि साफ सुथरी लेखनी, अंडरलाइन, हाइलाइट इत्यादि) का ध्यान रखें।
– जो प्रश्न आपको नहीं आता हो उस पर समय व्यर्थ ना करें व तनाव में ना आयें, उन प्रश्नों को अच्छे से करें जो आपको आते है।
– जितने प्रश्नो के लिये पेपर में कहा गया है उतने प्रश्नों का उत्तर दीजिये एवं Compulsory प्रश्नों का उत्तर पहलें दें क्योंकि इनके अंक अधिक होते है।
– Rough कार्य को अंकित करें।
– अगर आपने तय समय सीमा से पहले पेपर खत्म कर लिया हो तो परीक्षा कक्ष ना छोडें, अपनी उत्तर पुस्तिका को पुनः पढे़ एवं गलतियां सुधारें। अगर आपको लगता है कि कुछ छुटा हुआ है तो आप उसमें लिख सकते है।
– अगर आपके पास समय सीमा कम है तो प्रश्नों के उत्तर Point में दे दें लेकिन प्रश्न ना छोड़ें।
– उत्तर पुस्तिका जमा करवाने से पहले दिये गये निर्देशो की पुनः उनकी जांच कर लें।
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